健康益处

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

配料

鹌鹑蛋6个 食品番茄酱6克 食品番茄酱40克 食品白糖40克 食品番茄酱3汤匙 油适量 盐适量 水1克 番茄酱少量 鹌鹑蛋11个月宝宝辅食的做法

1. 准备番茄酱和鹌鹑蛋

2.鹌鹑蛋煮熟去皮（将鹌鹑蛋放入冷水锅中，中火煮五六分钟后熄火，将水倒出锅外，接些凉水，用凉水去皮）

3. 锅中放油烧热

4. 油热后放入番茄酱

5.番茄酱炒至散开放水

6. 水开后，放入三汤匙糖和 1 克盐，搅拌至糖化

7. 待水快干时放入鹌鹑蛋翻炒，一两分钟即可

8.出锅，香甜可口，两个宝宝一会儿就消灭光了！